同济大学乌龙茶替代品

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体育(1)

教师：别蓁蓁。这里会展示尽可能完整的评分、评论、成绩原文、时间、赞踩和课程基础信息。

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课程总评分

3.2

★★★★★

26 条评论

最近活跃：2026/03/08 20:41

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最新发布最热讨论评分最高评分最低

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2024-2025第一学期及格

别蓁蓁

发布于 2024/12/14 12:10

更新于 2026/03/08 20:41

# *****课程内容：街舞！！！不要被“有氧健身操”迷惑了！！快跑啊孩子们！***** [![啊呀，骇死我力](https://tse4-mm.cn.bing.net/th/id/OIP-C.5XhFkqrlkhVCJWK6tYI9sQHaEZ "傻孩子们，快--跑--啊--")](https://www.bilibili.com/video/BV1GJ411x7h7/) *** ## 上课自由度： ># ___无___（都选...

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2022-2023第二学期优

别蓁蓁

发布于 2026/01/22 22:17

课程内容：街舞上课自由度：好好听讲好好跳舞考核标准：期末小组跳上课教的舞然后打分，建议小组私下要组织合练老师有点凶，但我个人感觉还不错，不知道为什么那么多人说不好。本人0舞蹈基础且协调性很差，小组里每个人也都是不会，我们每周会私下组织合练一次（可能是因为交到了很好的朋友所以课程感觉不错），大家最后都很熟悉。感觉老师给分很好，3000米至少给我少计了30秒（甚至1分钟以上，我根本跑不了这么快），引...

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2025-2026第一学期良

别蓁蓁

发布于 2026/01/20 14:01

课程内容：街舞（其实不是，是咏春），有时会有集中训话听故事的环节上课自由度：还可以，就是不能一直看手机考核标准：跟所有体育课一样，体测时候可以测很多次取最好成绩，仰卧起坐有点严手不能离开耳朵而且老师是两个两个自己亲自看着做的，无法划水。专项成绩其实都给的还挺高的，主要把体测成绩弄上去就好了（这个体测折算的有点严，不是直接×40%的）授课质量：老师很专业，她很清楚怎么控制每一块肌肉，也是一个对街舞很热爱很有热情的老师，就偶尔有...

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2025-2026第一学期中

别蓁蓁

发布于 2026/01/20 09:39

课程内容：前两节课会教一些最基础的街舞动作，后面就是一个八拍一个八拍的学街舞，不会特别难，但要记动作，期中前会穿插体侧，最后会留时间分组练习、编舞上课自由度：不可以玩手机、别闲着考核标准：专项评分挺好的，体侧就是按标准授课质量：不适合奔着街舞的同学，毕竟还是体育课

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2025-2026第一学期中

别蓁蓁

发布于 2026/01/16 10:51

课程内容：自编舞蹈，要自己创作上课自由度：不高考核标准：期末考试不错，总评给分很不好……. 授课质量：

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2025-2026第一学期良

别蓁蓁

发布于 2026/01/13 16:10

课程内容：街舞，但其实和街舞没有太大关系，这学期是基于咏春的自编舞蹈练习上课自由度：高，几乎不点名考核标准：小组或solo舞蹈，大部分动作课上都会教，要自己排一下ending。体测仰卧起坐比较严，一次两个人会一直盯着，不标准不能算。专项我们这个班大部分都练习的比较认真，最低也有25➕。总成绩感觉其实主要是体测成绩占主导。授课质量：还可以，比较认真负责，在小组练习的时候也会观察并提供动作指导和帮助

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2024-2025第一学期中

别蓁蓁

发布于 2026/01/09 17:08

课程内容：不咋样。老师自编的一套街舞动作，上课就是自己在前面一遍遍跳也不管后面人跟不跟得上，然后就是一排排人单独跳，特别压力。还动不动嘲讽学生，说自己女儿如何如何。上课自由度：低，体育课嘛玩手机啥的基本不可能。考核标准：期末小组跳舞or单人跳。她会把自己觉得水平不好的小组解散，成员单独solo。小组内一人出错全组扣分，单人给分普遍低。班里有体测90+的最后拿中。授课质量：无需多言，为什么不能打负分。每周最痛苦的就是体育课

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2025-2026第一学期优

别蓁蓁

发布于 2025/12/30 20:27

课程内容：就是练街舞动作，认真和老师学，可以学会的，而且老师很专业，会拆解一个个动作，而且还会反复练习，只要不经常请假，都会学会的上课自由度：我觉得挺好的，因为好像没有考勤，有些同学在群里请了很多次课，老师没说什么，最后课堂态度都是满分。考核标准：一个小组完整地跳一遍该学期学的舞蹈授课质量：很好，老师很专业

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2025-2026第一学期良

别蓁蓁

发布于 2025/12/30 12:48

课程内容：街舞（但和真街舞没什么关系，这学期教了一种融合武术动作和咏春的动作组合，真想学街舞的别来），前几节课是简单的肢体训练，后面就教她自己编的动作上课自由度：看情况，她让集合要教动作的时候最好别划水好好跟着，散开自己跟着小组练的时候比较自由，小组可以自己休息一会儿考核标准：体测就是正常测，仰卧起坐一次看两个人做，不算严也不算松。专项只要你认真做下来，小组整齐度好就不会有太大问题授课质量：还行，有一点舞蹈基础就可以在课上完...

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2025-2026第一学期

别蓁蓁

发布于 2025/12/29 09:36

课程内容：教街舞{很简单的动作}，运动量蛮小的，教的仔细也很认真，动作会教的慢一点。期末小组或者单人考核，虽然我们小组没啥基础，但基本上一直在问别老师，基本上都是别老师帮我们排的动作哈哈，就自己编了个ending pose。你问别老师任何问题都会耐心帮你解答，教你动作或者帮你说动作的问题，编动作这样。上课自由度：体育都差不多考核标准：我觉得专项很仁慈，我们这节课有个男的一点不会跳都是看别人动作的都有23，基本上能跳下来都是27+...

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2024-2025第一学期良

别蓁蓁

发布于 2025/03/19 19:22

课程内容：跳街舞会从比较基本都的动作教我没什么基础肢体也不太灵活脚步动作基本跟不上上课自由度：整节课都在跳没什么课间印象里没点过名考核标准：专项（30）+体测（40）+线上考试（5）别的记不太清了授课质量：挺好的我比较菜体测折合下来扣在了10分以内但是专项部分没街舞基础使我告别u了

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2024-2025第一学期及格

别蓁蓁

发布于 2025/02/09 22:40

更新于 2025/02/09 22:52

课程内容：街舞课，一套她编的舞蹈，每节课复习➕学习一段。最后一节课讲了点健身（美）理论知识，用处不大。上课自由度：还行，偶尔可以在旁边摸鱼。考核标准：最后考核分两种，一种是动作不行的最后会单独solo，另一种则是分组加上动作、队形变化和ending pose。标准很严格。授课质量：一般，经常拿自己女儿说事。我0基础只能勉强跟上。最后小组编舞指导的还行，毕竟是TJ（乃至上海的大学）唯二（还是唯一）的街舞老师。避雷原因： 1...

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2024-2025第一学期优

别蓁蓁

发布于 2025/01/08 22:11

课程内容：老师上课会教套路动作，前期就跟着学，后面分单人和小组自己排练（看你跳怎么样，稍微差一点的去单人，好一点的在小组）。虽然老师上课教动作比较严格，有时候有点毒舌，但是人挺好的！上课自由度：不点名，但是不去的话动作就落下了，还是得去吧考核标准：体测40%+理论5%+考勤10%+体锻15%+专项30%。考勤一般都给满了，体测不怎么捞，就正常评分，但是专项会捞捞你的（会捞及格、中，优良一般不咋捞）只能说还是主要靠体测吧，基本体...

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2023-2024第二学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/17 13:55

更新于 2024/12/24 11:33

课程内容：街舞，但是很无聊上课自由度：印象中好像没点过名，但是她会看人数，并且确定你有没有来，大部分时候不会管摸鱼，除非你在长时间偷懒考核标准：没啥太大区别，但是建议好好表现，因为有大概率平时表现会被压分而且专项考核不仅要记动作，还要组小组自己编排，甚至于到了期末还要自己约时间出来练习，虽然老师会帮你调整，但是作为体育课来讲非常不划算（不过貌似可以申请单人考核，组小组的话容易一人犯错全家升天，我当时就是小组考核，结果得的分比...

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2024-2025第一学期中

别蓁蓁

发布于 2024/12/24 10:15

课程内容：街舞上课自由度：去了就没了考核标准：考勤不严，翘课前提是你学得会她的动作班上男的最好等级是中……应该不是她的问题授课质量：老师专业知识过硬，人格与思维相对清奇，据她说她体育出身14岁上大学谈恋爱18岁开始教大学生……优点是，这个街舞对体能消耗不大，不会心肺爆炸肌肉酸麻。缺点是别老师喜欢输出个人价值观，听听就好。期末考核会根据前期学习进度分为团体编舞和单人舞，建议单人因为学完动作后面可以翘课

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2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/24 09:55

课程内容：舞蹈动作上课自由度：低考核标准：独立或以小组为单位完成舞蹈授课质量：一般想要得高分需要基本上每节课都认真跟跳，有缺课就比较难补上

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2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/24 08:41

课程内容：跳舞上课自由度：低考核标准：不捞人，期末考试很严格授课质量：低

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2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/23 23:04

课程内容：前面几节学基本动作，后面就学她编的一套舞上课自由度：无，没有休息，必须全程跟跳考核标准：体测标准巨严无比，只会少计不会捞，专项考她编的舞标准很高数节拍计分，小组队形也要很复杂，说是会捞但最后一个班只有三四个良且没有优。授课质量：低，编舞不像是街舞更像武术+广播体操，美其名曰为了将就我们而把动作改简单，但动作毫无美感还难跳。上课长期自我感动，经常会讲自己传奇的人生故事，喜欢在学生面前炫技，总之，除非你体测能打还喜欢自...

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★★★★★

2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/22 09:21

课程内容：跟着老师跳舞上课自由度：低摸鱼容易被看到考核标准：高但会捞授课质量：不清楚没上过别的基本不点名考核是跳老师编的舞对我来说挺难的建议和我一样的四肢残废不要选考前加练得很痛苦老师没有以前选课网说得那么恐怖确实比较严厉但基本不长篇大论讲女儿了偶尔拖堂灌输爱国教育但群里问题都会回而且最后给我捞及格了（老师我将永远拥护你）属于刀子嘴豆腐心类型的老师

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★★★★★

2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/20 11:28

课程内容：前几节课基本功后面会教动作，最后小组编队形或自己练习，上课自由度：不签到，不来的话会跟不上进度．导致差太多最后只能单人考核考核标准：小组考了一段舞或者单人跳．小组需要自己编队形但老师也会帮忙，每跳错一个八拍扣两分授课质量：认真学能学到东西，想水课别来，老师比较认真，划水她会生气

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★★★★★

2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/19 11:11

课程内容：我最喜欢的一点，强度小！！！不用课前去操场跑圈，虽然老师第一节课说强度可能比较大，中间没有休息，但是相对来讲还是相当轻松，比舞蹈团强度小多了。老师个人能力还是挺强的，展示的时候会freestyle，但是教的内容是固定的，不要求freestyle 身体协调且懒得动（不愿意跑步什么的）可以选着试试，有舞蹈基础且原来被老师PUA过的可以无脑冲，别蓁蓁就是典型的舞蹈老师（可以参考丁郑美子的视频，这个老师比视频里的好多了好吧，比我之前...

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★★★★★

2024-2025第一学期及格

别蓁蓁

发布于 2024/12/18 13:57

更新于 2024/12/18 20:10

课程内容：街舞上课自由度：很低，等于没有考核标准：很高，考核是要求单人或者组队跳街舞，单人一个八拍错了就扣两分，一共16个八拍，最后两个八拍的动作自己想，说是要让我们原创。团体错了的话看到一个错误就扣2分，扣完为止。体测不会捞人，专项给分很严。授课质量：感觉不是很好，上课虽然也讲了一些东西，但是确实没什么用。

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2023-2024第一学期优

别蓁蓁

发布于 2024/12/18 17:11

课程内容：是老师自己创编的街舞，平时是两节连上，没有休息时间，但是喝水是可以自己走动的，而且请教动作啥的问同学问老师都可以，可以认识很多别的专业的同学，大家人都很好的！上课自由度：老师不签到不点名，但是考核比较严格，要是缺课漏课可能会不知道动作，但是老师会发视频在微信群，最好不要请假考核标准：体测＋期末考核。有小组和单人两种，跳得稍微好点的可以和别人组队，都是自愿的授课质量：非常好！！！虽然别老师讲话很凶，但是真的非常负责认...

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2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/17 11:08

课程内容：街舞，但是又和你们认识的街舞不一样（好奇可以去哦bushi），感觉老师是类似高中那种，并且要求比较高，如果真的想学到一点东西可以报，如果想水学分还是算了上课自由度：无考核标准：考核还是比较严的，呜呜呜。最后就是一学期一首舞蹈，然后最后分小组和单人，但是分值一样，如果想要有人提醒，就选小组，但是需要配合，如果个人跳的很好，可以藏拙，分到单人。授课质量：还行

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2024-2025第一学期

别蓁蓁

发布于 2024/12/16 19:23

课程内容：就是教一首她自己编的街舞（但是感觉不太像街舞，就是想真正想学到街舞的人最好先别报了）上课自由度：没有自由度可言，超级严格，无自由活动时间，也不会提前下课，and超级喜欢说教，还超级喜欢讽刺学生考核标准：体测不会捞人，超级严格；专项考核会按照动作熟练程度分成单人考核和小组考核：但都要有自己的编排，比如最后的ending。总之，就是很严授课质量：总的来说，就是能学到的东西非常少，而且上课的体验感非常差，就是身心双重折...

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2024-2025第一学期w

别蓁蓁

发布于 2024/12/14 12:20

课程内容：老师自己编的街舞动作和小组排练上课自由度：无考核标准：先筛选，分为单人和小组考核，小组统一扣分授课质量：动作讲解还是比较详细，最好及时给予反应，要不然老师容易急对于小组要求很严格，最好单人或者别选

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快速结论

这门课值不值得点开细看

3.2

26 条评论

先看评分和评论总数，样本量足够时参考价值会明显更高。
再看最近活跃时间，避免把很老的口碑直接套用到现在。
如果成绩原文很分裂，优先看评论正文里的考核和给分细节。

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课程信息

课号

32000115

学分

院系

体育教学部

评分分布

5 星6 条 · 23%

4 星5 条 · 19%

3 星7 条 · 27%

2 星4 条 · 15%

1 星4 条 · 15%